El PILATES es una práctica que tiene como finalidad el cuidado del cuerpo y de la mente a través de ejercicios que trabajan especialmente la musculatura de la espalda, abdomen y glúteos desde el centro hacia la periferia. Estos ejercicios se realizan cada vez con mayor precisión gracias al control de la respiración, la alineación del cuerpo y la concentración. Con esta práctica podrás mejorar tu condición física, la postura, aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad.

Realizamos clases en grupos reducidos y de manera individual.

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