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Clases Feldenkrais

FELDENKRAIS es un método de educación somática que ofrece un proceso de aprendizaje sobre uno mismo a través del movimiento. Esta exploración se da en un contexto libre de esfuerzo y dolor, donde el foco está en el proceso de aprendizaje y no en el resultado.Indicado para todo tipo de personas y edades, ya sea […]

Isabel Lamas

Soy Isabel Lamas, fisioterapeuta e instructora del “Método Feldenkrais”. Desde la visión, comprensión y experiencia Soy Isabel Lamas, fisioterapeuta e instructora del “Método Feldenkrais”. Desde la visión, comprensión y experiencia aprendida a través del Método Feldenkrais, facilito el aprendizaje a cualquier persona dispuesta a aprender a utilizar a sí misma de una forma más eficaz, […]

Pilates

El PILATES es una práctica que tiene como finalidad el cuidado del cuerpo y de la mente a través de ejercicios que trabajan especialmente la musculatura de la espalda, abdomen y glúteos desde el centro hacia la periferia. Estos ejercicios se realizan cada vez con mayor precisión gracias al control de la respiración, la alineación […]

Otoño

Llega el otoño, subimos las defensas con Medicina Tradicional China (MTC) Llega el otoño, y como nos damos cuenta los días se acortan y el calor veraniego se disipa dejando espacio al frio y a las noches oscuras. En la medicina tradicional china, el otoño es una estación relacionada con el elemento metal, al cual […]

Yoga postparto

YOGA POSTPARTO ¿Quieres recuperarte después de tu embarazo, pero no sabes cómo ni dónde empezar? Imagina tener todas las herramientas para… ● Perder tu abdomen post parto y aplanar tu estómago ● Aprender cómo rehabilitar tu Diastasis Recti ● Fortalecer tu “core” y suelo pélvico para evitar secuelas como la incontinencia ● Disminuir el dolor […]

Superior